Режим дня ребенка на каникулах

Переливистый звонок будильника раздается в детской спальне в одно и то же время. Подъем, утренние процедуры, быстрый завтрак - и бегом, в школу. Этот алгоритм действий повторяется изо дня в день, из месяца в месяц. А потом наступают каникулы, и семья немного выбивается из привычного графика. "Зачем будить ребенка в 7 утра? В школу не нужно идти, пусть поспит подольше!" - примерно так рассуждает большинство родителей. Как же выстроить режим дня для ребенка на каникулах? Может вообще не нужна никакая организация времени? Каникулы - время отдыха и восстановления сил, как же правильно распорядиться свободным от учебы временем?

Какие последствия от отсутствия режима дня на каникулах

Для каждого дела должен быть отведен свой час. Это простое правило позволит ребенку научиться распоряжаться имеющимся временем и успевать сделать необходимые дела. Более того, не соблюдая баланс занятий и отдыха, ребенок устает и выматывается. Во время учёбы дела более упорядочены за счёт строго отведённого времени школьных занятий. Ученики знают, что между школьными уроками и выполнением домашних заданий есть время на отдых, хобби, увлечения, секции или кружки.

На каникулах в распоряжении ребят целый день, и появляется обманчивое чувство, что времени вдоволь. Отпадает необходимость раннего подъема, организованного завтрака, быстрых сборов. Вот тут кроется первая опасность. Если ребенок просыпается тогда, когда ему вздумается, есть вероятность вялого и сонного состояния в течение всего дня. Затем ленивый, неспешный завтрак, который может растянуться надолго. Просмотр телевизора за трапезой ещё более удлиняет прием пищи. Как следствие - дела и задания постепенно перекочевывают во вторую половину дня. Но и там ребят подстерегает ловушка в виде телефона или компьютера. Стоит сесть за учебники, как звук пришедшего сообщения в считанные секунды вытесняет любые мысли об учебе. И, казалось бы, свободный день проходит бесполезно и безрезультатно.

Преимущества распорядка дня

На каникулах многие родители дают детям возможность поспать дольше обычного. Это хорошо, ведь постоянные ранние подъемы выматывают детей. Если школьник привык просыпаться в 7 утра, продлите его сон на час. Но не стоит позволять задерживаться в объятиях сна до 9 или 10 часов утра. Разбудив ребенка позвольте несколько минут понежиться в постели. Затем обязательные утренние процедуры и завтрак. Первая половина дня - самая продуктивная. Объясните ребенку, что домашние дела и уроки, если таковые имеются, лучше выполнить до обеда. После дневного приема пищи у детишек должно быть свободное время на игры, прогулки на свежем воздухе или любимое увлечение. Хорошо, когда на каникулах дети общаются со сверстниками. Отдых прекрасен, но и его надо дозировать, чтоб ребенку не составило труда после непродолжительных каникул возвращаться в рабочее русло. Имея ясный распорядок дня, школьник проведет каникулы разнообразно и максимально полезно.

Летние каникулы

В сравнении с каникулами во время учебного года, летний отдых кажется долгим. Три месяца отсутствия школьных занятий сулят детям обилие развлечений и приключений. Педагоги начальных классов рекомендуют систему проведения летних каникул по плану.

Июнь

После окончания учебного года, когда остались позади все контрольные работы и испытанные в связи с этим нагрузки, детям просто необходим абсолютный отдых для восстановления сил. Им необходимо зарядиться энергией. Это не означает, что нужно исключить любую работу. Нет, домашние обязанности остаются на своем месте. В июне мы полностью освобождаем детей от любого вида учебы. Будь то таблица умножения, список литературы, которую необходимо прочитать летом, уравнения и задачи. Одним словом, забываем на целый месяц об образовании. Побольше прогулок на свежем воздухе, общение с друзьями, активные подвижные игры. Максимально исключите гаджеты.

Июль

С приходом второго летнего месяца мы в привычные каждодневные дела включаем чтение. Оно не должно быть по принуждению. Попробуйте подобрать мотивацию для вашего ученика. Возможно, это станет совместное чтение с другом, или вечерняя книга для всей семьи. Активность ребенка должна оставаться неизменной и в этом месяце: катание на велосипеде или роликовых коньках, купание в реке, лазанье по деревьям.

Август

С наступлением последнего месяца лета мы включаем в ежедневный распорядок письмо и счёт. Вспоминаем математические примеры, пишем по несколько строчек различных предложений. За прошедшие два месяца, когда мозг ребенка отдыхал, какие-то навыки могли забыться. Это не страшно, впереди целый месяц, чтоб в спокойной, непринуждённой обстановке вспомнить забытое. Для занятий выделите определенный час. Хорошо, если это будет одно и то же время, тогда эти занятия не будут восприниматься ребенком, как посягательство на его законный отдых.

Как организовать режим дня на каникулах, когда родители на работе

Ребенок, предоставленный сам себе, строит день на свое усмотрение. Отсутствие родительского контроля дарит неограниченную свободу. Как же помочь ребенку соблюдать режим дня, когда папе и маме приходится с утра до вечера быть вне дома?

Показать выгоду режима дня

Первое, что необходимо сделать, это доходчиво объяснить ребенку, почему на каникулах важно придерживаться составленного плана. Показать преимущество такого подхода, рассказать, что можно получить, если день спланирован заранее.

Вместе с ребенком составить примерный график

Продумав и записав определенную очередность привычных занятий, ребенок наглядно видит, из чего состоит его день. При таком раскладе не будет забытых дел или поручений.

Не бояться неудачи

Составленный план не означает, что ни при каких обстоятельствах нельзя его менять. Он призван лишь упорядочить список дел. Но если, по каким-либо причинам пришлось отойти от плана, не воспринимать это как провал. С чего начать? Убедившись в пользе и рациональности соблюдения режима дня, может возникнуть вопрос, как этого добиться? В этом случае есть определённая система:

• Отбой. Новый день начинается с правильного отхода ко сну. Сложно проснуться отдохнувшим, если накануне пришлось поздно лечь спать. Старайтесь отправлять ребенка в постель в одно и то же время. Полноценный отдых - залог хорошего настроения и наличия сил и энергии для нового дня.
• Подъем. Если вам надо уйти на работу до того, как настанет время просыпаться ребенку, научите его пользоваться будильником. Для надёжности позвоните по телефону в обусловленное время. Первые дни будет непросто, но потом пробуждение в одно и то же время войдёт в привычку.
• Прием пищи. Завтрак, обед и ужин должны быть в отведенное время. Организм привыкает получать питание своевременно и отблагодарит хорошим самочувствием.

Это основные киты, на которых базируется распорядок дня каждого человека. Далее добавляем пункты соответственно потребностям. Помним, что, приучив ребенка с детства правильно распоряжаться временем, мы поможем ему в будущем быть успешным.