Санки, лыжи и коньки

Зима — это праздник! Она радует морозцем и искристым снегом, предстоящими праздниками и каникулами. Любимыми зимними развлечениями детей являются катания на лыжах и коньках, которые укрепляют мышечный корсет ребёнка, способствуют развитию координации движений, развивают мышление, выносливость и упорство.

На лыжах можно стоять уже с 3 лет. Маленькие, начинающие лыжники могут обойтись простыми моделями лыж. Мягкие прогулочные лыжи, сделанные из дерева или дерево-пластика, будут наиболее подходящим вариантом. Обучать детей ходьбе на лыжах необходимо в игровой форме, так ребёнок легче справляется с трудностями, и без палок. Много веселья вызывает спуск с горы всей семьёй, взявшись за руки.

Предлагаем варианты зимних подвижных игр.

Игра «За мной»

Все играющие передвигаются на лыжах по замкнутому кругу. Водящий (тоже на лыжах), находясь за кругом, идёт рядом, дотрагиваясь палкой до палки любого игрока, и произносит: «За мной!». Игрок, оставив палки на месте, следует за ним. Так водящий собирает многих или всех, уводит их в сторону от круга и неожиданно подаёт команду: «К палкам!». Все устремляются к своим палкам. Прибежавший последним становится водящим.

Игра «Быстрый лыжник»

На линии старта игроки на лыжах без палок или на одной лыже. На расстоянии 50 м от старта флажками обозначена линия финиша. По сигналу все бегут на лыжах или одной лыже, отталкиваясь ногой к финишной линии. Выявляются победители.

Как показывает опыт, на коньки ребёнка стоит ставить после 4 лет (после формирования голеностопа), так как коньки потребуют от детей большого умения и смелости. Начать покорять лёд можно на двухполозных коньках с повышенной устойчивостью, которые прикрепляются ремешками. Лучший тип коньков для дошкольников — «Снегурочка» или «Спорт». Для детей постарше — фигурные и беговые коньки. Перед выходом на лёд дети учатся ходить на коньках на полу (на лезвия надеваются чехлы), овладевать техникой скольжения и развивать чувство равновесия. И только после 3–4 занятий можно кататься на катке. Освоив бег, повороты, торможение, когда дети будут уверенно держаться, можно переходить к игровым задачам и подвижным играм на льду.

Игра «Состязания в парах»

Дети разбиваются по парам, держась за руки, лицом друг к другу. Один скользит спиной, а второй подталкивает его вперёд. Дойдя до финишного флажка, меняются местами и продолжают бег. Держат партнёры друг друга за плечи, так устойчивее. Надо следить, чтобы не столкнуться с соседней парой.

Родители могут вместе с детьми участвовать в играх, это ещё больше увлечёт малышей и создаст душевную атмосферу для игры. Родители не должны забывать, что зима — холодное время года, ребёнок может получить переохлаждение и простыть. Его не нужно укутывать в шубу, надевать тяжёлую обувь. Ребёнок не должен уставать от одежды, но в, тоже время должен быть надежно защищён от холода. На улицу надо захватить с собой сменную пару варежек. Дорогие родители и дети, вставайте на коньки и лыжи, играйте в игры! Получайте хорошее настроение и удовольствие!

Кроме катания на лыжах и коньках массу удовольствия, как взрослым, так и детворе доставит катание на санках. Можно состязаться наперегонки, на скоростной спуск, на фигурное вождение.

Игра «Весёлый поезд» (подходит для семейного отдыха)

Связываем несколько санок между собой, чертим границы старта и финиша. Дети садятся на санки. Выбираем силача и он тянет поезд из саней от старта до финиша. Силачом может быть папа.

Игра «Флажки»

Вдоль ската горки расставлены флажки. Необходимо прокатиться с горки на санках и схватить флажок. Побеждает тот, у кого больше флажков.

Игра «Коловрат»

На ледяной площадке вбивают кол, на него надевают колесо с палкой, к которой прикреплены санки. Несколько человек крутят колесо, и санки быстро несутся по кругу. Побеждает тот, кто дольше удержится на санках.

Зима предлагает нам много игр и забав. Прогулка на улице для ребёнка должна быть активной, наполненной положительными эмоциями. Игра в снежки развивает меткость, ловкость рук. Можно бросать по мишеням-игрушкам; строить снежную горку, крепость, лепить снежные фигуры, домики, украшать их.

Игра «Угадай, чьи следы?»

Заранее с помощью трафарета нанести на снег следы (птицы, собаки, кошки, человека и т.д.). Затем с детьми рассмотреть эти следы, определить, кому они принадлежат и оставить свои следы. Сравнить.

Игра «Два Мороза»

Выбирают двоих детей — водящих (два Мороза). Они стоят на середине очерченной площадки. Все остальные дети на одной из сторон площадки — их «дом». Морозы говорят:

«Мы два брата молодые, два Мороза удалые. Я Мороз — Красный нос. Я Мороз — Синий нос. Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?». Дети отвечают: «Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз!». Перебегают из «дома» на другую сторону площадки — в «школу». Морозы их осаливают. Осаленные замирают, и затем выходят из игры. После дети из «школы» возвращаются «домой». Игра повторяется 3–4 раза.

Фоторедактор: Решетнева Виктория
Нина Ишина, учитель физической культуры
СОШ № 484 г. Москва