Трекбол – превосходная игра для активного отдыха!

Что мы знаем об играх для активного отдыха на открытом воздухе? Прежде всего, то, что почти все они родом из пионерского прошлого родителей сегодняшних детей – это и бадминтон, и летающая тарелка, и волейбол, и футбол. Но время не стоит на месте, и даже к играм предъявляются всё новые и новые требования – инновационность, креативность и, конечно же, дух соперничества.

Игра трекбол разрушает сложившийся стереотип о том, что в сегменте игр для активного отдыха всё уже придумано и нет ничего такого, что могло бы удивить.

Заглянем в прошлое

Трекбол – это превосходная игра на свежем воздухе для двух и более человек. Она придумана в середине 70-х годов прошлого века в США компанией Wham-O, которая известна по таким играм, как HulaHoop (обруч), Super Ball («супер бол» – высоко прыгающий мяч) и Frisbee (летающая тарелка). Смысл игры состоит в перебрасывании кручёного мяча между игроками при помощи специальных ракеток, благодаря которым мяч летит по интересной (часто неестественной) траектории.

Играть в трекбол могут и дети, и взрослые. Уникальностью игры можно назвать специально спроектированные ракетки Action Trac. Их конструкция позволяет закручивать дуги при кидании мяча и ловить эти самые верчёные мячи.

Полный комплект игры состоит из пары ракеток размером 53 см x 20 см x 8 см и пары мячей ∅7 см. Один мяч используется для игры, а второй остаётся про запас. Либо можно играть одновременно двумя мячами. Универсальность игры заключается в том, что её можно использовать, где угодно: в парке, на пляже, в поле – везде, где есть достаточно свободного пространства.



Итак, трекбол (англ. «trac-ball», произносится [ˈtrækˌbɔːl]) – это игра в «поймай мяч» для двух и более человек, где участники используют большую перчатку/ ракетку/корзинку для переброски мяча между игроками. По внешнему виду и функциям ракетка подобна корзинке для игры джей алай (jai alai). Трекбол также используется в игре, называемой «верчёный мяч» (whirlyball). Верчёный мяч – это игра, в которую играют на электрических автомобильчиках с бампером. В ней две команды, используя трекбольные ракетки, пытаются забить друг другу гол, кидая трекбольный мяч в поднятую на высоту сетку противоположной команды.

Способы игры в трекбол

А играть нужно так – положите мяч в ракетку, и пусть он скатится вниз по направляющим в первоначальную позицию, затем отправьте мяч сопернику, махнув ракеткой сбоку наотмашь, снизу вверх или сверху вниз и ждите мяч от соперника: его ракетка пошлёт мяч с удивительной траекторией на потрясающее расстояние.

Бывалые игроки советуют проявлять креативность при работе ракеткой. Зачем? Использование быстрого, как плетью хлёсткого движения рукой, может провести ракетку как угодно в пространстве, чтобы добиться нехарактерной траектории мяча и получить преимущество над соперником. Можно усложнить бросок, если одновременно закрутить и хлестнуть запястьем. Тогда мяч получает сильное вращение и искривлённую траекторию – это, поверьте, существенно осложняет его ловлю! Если соперник не удержит мяч в своей ракетке, то, вероятнее всего, мячик просто выпрыгнет оттуда.

Есть ещё интересный вид броска, когда мяч получается «супер высоким плавающим». Для этого необходимо направить при броске ракетку вверх. Такой мяч очень сложно поймать, особенно в ветреную погоду.

Трекбол как средство рекреации

Понимая под рекреацией восстановление и дальнейшее развитие физических и психических сил человека, повышение уровня работоспособности и здоровья человека в целом, мы без проблем можем отнести трекбол к тем самым средствам, с помощью которых возможно улучшение общего состояния человека. Игра в трекбол отличается активными творческими двигательными действиями, что мотивировано идеей перекидывания мяча с помощью специально спроектированных ракеток. Преимуществом трекбола перед другими подобными играми можно назвать возможность использовать фантазию и испытывать спектр положительных эмоций. Как отмечают игроки в трекбол, важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъём.

Именно благодаря перечисленным характерным чертам трекбол больше, чем другие формы физического воспитания, реализует потребности организма в движении, а значит восстановлении и дальнейшем развитии.

Трекбол как часть адаптивной физкультуры для детей с ограниченными возможностями

В современном мире, где лица с ограниченными возможностями здоровья уже не изолированы, а успешно интегрируются в общество, взаимодействуют и общаются с другими людьми, не имеющими каких-либо отклонений в развитии, и могут играть в подвижные игры, одной из которых является трекбол.

Адаптивная физическая культура – это комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, который формирует осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека и способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни. С этой точки зрения игра трекбол – один из способов социализации людей с ограниченными возможностями и их адаптации к повседневной социальной среде.

Мы видим, что трекбол – это универсальная игра во всех отношениях. Идём играть?

Кирилл Устинов, куратор проекта http://trac-ball.ru